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집에서 혼자 할 수 있는 운동(트레이닝)을 커브스 산남클럽 최혜란님께서 보내주셨습니다. 코로나19로 운동이 부족한 상황에서 시의적절한 ‘홈트’가 아닐 수 없습니다.코로나19로 가뜩이나 어려워진 상황에도 불구하고 주민 독자들을 위해주신 커브스 산남클럽 최혜란님께 깊이 감사드립니다. /편집자주
201호 생활 업!업!
최혜란
2020.12.02 11:15
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청주페이는 선불식 카드형태의 청주시 지역화폐입니다. 현재 코로나19상황에서 한시적으로 기존 6%에서 10%로 인센티 브를 올려 시행중이니 가게경제에 도움도 되고 지역 경제도 살릴 수 있어 일석이조겠죠!지금부터 청주페이에 대해 알아봅시다. < 청주페이란? >충청북도 청주시의 지역화폐로, 우리 지역 내에서 돈이 돌게 하여 소상공인의 매출액 증대와 지역경제 활성
194호 생활 업!업!
박선주 마을기자
2020.05.04 15:04
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코로나19로 생긴 유행어를 아십니까? 코로나-19 안전수칙 중 거리두기, 사람이 많이 모이는데 가지 않기를 하기 위해서 불요불급한 공공장소를 제외한 나머지는 문을 닫아 온 국민이 왠만하면 집에서 나가지 않고 생활하다 보니 집에서 가사일을 전문적으로 하는 주부가 하는 말이 있습니다. ‘돌밥’이라고.돌밥이 뭐냐고요?아침에 일어나서 밥하고 뒷설거지 하고나면 점심
194호 생활 업!업!
구진숙 마을기자
2020.05.04 14:15
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구궁도를 잘 풀어보셨나요? 너무 쉽게 접근하신 분이 라면 박수를 보내드리고 아직 어려우신 분들을 위해 쉬운 방법으로 접근하겠습니다. 숫자 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9를 이용하여 네모 9칸을 채우려면 나열된 숫자의 합이 45입니다. 가로 세로 대각선의 네모 칸은 각 3개씩이 되겠지요. 공통으로 3개의 칸의 합은 같아
194호 생활 업!업!
구진숙 마을기자
2020.05.04 13:10
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코로나19 확산과 누군가의 무분별한 점유로 인해 우리는 정해진 시간에 줄을 서서 한정된 수량의 마스크를 출생년도 해당 일에만 구입해야 하는 일상이 되었다. 일회용품 사용을 줄이는 걸 멈추면 안 되겠지만 사정이 사정이니 만큼 돈 주고도 마음대로 사올수 없는 귀한 마스크를 집에서 한번 만들어 보기로 했다.만들기 전에 첫째 누구나 간단하게 만들 수있고, 둘째 집
194호 생활 업!업!
임영숙 마을기자
2020.05.04 13:06
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마스크 판매 5부제를 실시하고 있지요. 월요일(1, 6) 화요일(2, 7) 수요일(3, 8) 목요일(4, 9) 금요일(5, 0). 주말 (토, 일)에는 주민번호(앞자리 6개) 끝자리 상관없이 그주에 마스크를 사지 못한 주민들이 살 수가 있습니다. 코로나 19로 학교도 못 가고 도서관도 문이 닫히고 엄마들은 아이들 챙기느라 하루에도 몇 번씩 ‘뚜껑이 열렸다
193호 생활 업!업!
구진숙 마을기자
2020.04.07 11:28
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지난 7월 30일 제 19회 산남 어린이 바둑 대회가 산남 퀸덤 경로당에서 열렸다. 방학이면 어김없이 열려 우리 마을 어린이 바둑 꿈나무들이 한자리에 모이는 날!무더위의 열기만큼이나 뜨겁고 치열한 흑과 백의 명승부. 각자 시간에 수업하던 친구들이 모두 한자리에 모여 대국하고, 간식 먹고, 상도 받으며 친목도 다지고 성취감도 느끼는 시간! 최고의 1인이 아닌
174호 생활 업!업!
이명주 기자
2018.08.31 17:14
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무더운 여름, 사랑하는 사람들과 시원한 칵테일 한 잔 어떠신가요. 이번 호에서는 마을신문 후원상가인 ‘리원’의 유현미 사장님이 재밌는 칵테일 이름의 유래를 들려드립니다. /편집자 주 준벅: 6월의 벌레'6월에 벌레들은 꽃과 열매를 찾아 다닌다'라고도 합니다. 이유는 당연히 달콤한 향기를 쫓아가는 거겠죠 그래서인지 준벅도 달콤하답니다.모히또: 스페인어
173호 생활 업!업!
유현미(리원) 대표
2018.07.30 11:33
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❖ 재료 : 불린쌀 , 생굴 200g, 행, 밤, 당근, 콩, 건대추, 밤호박, 다시마, 육수❖ 양념장 준비물 : 진간장, 다진파, 청홍고추, 깨소금, 참기름, 매실엑기스❶ 쌀을 30분 정도 불린 쌀을 준비합니다.❷ 냄비나 뚝배기를 이용해 쌀과 준비한 육수를 붓고 다시마를 잘게 썰어 넣습니다.육수는 다시마와
167호 생활 업!업!
주복실
2018.02.01 01:59
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프랑스가정식 요리이며 집에 따라 만드는 방법이 조금씩 다릅니다.근이십년전 프랑스에서 유학한 친한 이웃한테 배운 요리인데 겨울에 특히 크리스마스 때 꼭 먹게 되네요.❖ 재료1. 통닭 또는 북채, 윙, 볶음용닭. -- 선호하는 부위로 선택하세요.(전 북채랑 윙을 썼습니다.)2. 와인 : 그리 비싸지 않은 걸로. 먹다남은 와인도 괜찮아요.와인의 맛에
166호 생활 업!업!
클라라
2018.01.03 15:16
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❖ 재료 찹쌀 3컵, 진간장2숟가락, 흙설탕3스푼, 소금 약간, 참기름 2숟가락, 꿀 약간, 계피가루❖ 고명재료 밤, 대추, 잣, 은행, 피칸, 호두 등 각종 견과류, 크렌베리, 건포도❖ 요리방법❶ 찹쌀은 5시간이상 충분히 불린다.❷ 밥솥에 쌀이 다 잠긴것보다 적게 물을 붓는다.(물이많으면너무질
165호 생활 업!업!
클라라
2017.12.15 09:21
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❖재료껍질벗긴토란(마트에서 구입), 생토란 사용시 껍질 벗겨 쌀뜨물에 담가 소금물에 살짝 데쳐 사용불린쌀 조금, 들기름, 들깨, 표고버섯, 소금몇 달전 친정언니집에 갔을 때 제가 토란탕을 좋아한다며 동네 할머니가 끓여서 가져다 준 토란탕을 싸준 적이 있습니다.청주로 시집 온 뒤로 한번도 맛 본적이 없었던 터라 정말 맛있게 먹었답니다.이렇게 찬바
165호 생활 업!업!
주복실
2017.12.15 07:00
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재료 : 우선 닭육수를 만듭니다. (닭육수 재료 - 토종닭 또는 닭발)양파, 마늘, 월계수잎, 샐러리, 통후추, 황기미리준비닭은 끓는 물에 한번 데쳐내고 나머지 재료를 넣고 1시간이상 푹 고아줍니다.거품을 걷어내고 식혀 소분해서 냉동실에 보관.* 토마토 스프재료 : 토마토 또는 토마토페이스트, 양파, 당근, 샐러리, 마늘, 닭육수, 파슬리가루방법① 팬에 올
164호 생활 업!업!
클라라
2017.11.09 12:47
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오연호의 ‘우리도 행복할 수 있을까’를 읽으며 의기투합한 학습연구년 선생님들이 팀을 꾸려 덴마크 국외연수를 준비했다. 팀이름도 ‘충북행복교육공동체’라고 멋지게 붙였다. 3월부터 준비한 기행을 드디어 떠나는 날, 책 속에서만 보던 세상에 대한 호기심과 질문을 가득 품고 덴마크로 출발했다.덴마크 교육의 가장 큰 특징은 공교육과 자유교육이 공존한다는 것이다. 덴
164호 생활 업!업!
추주연(경덕중 교사)
2017.11.09 12:41
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밤하늘을 올려다보며 행여나 비가 오면 어쩌나하는 걱정스런 마음으로 잠을 설치고, 새벽녘 부엌에서 덜그럭 거리는 그릇소리에 화들짝 깨어 부엌으로 가보니 엄마가 고소한 냄새 풍기시며 김밥을 싸고 계셨다. 벌써 밤과 계란도 삶아 한 켠에 놓아두시고 엄마는 소풍가방에 정성스럽게 준비한 김밥과 밤, 계란, 콜라, 환타를 차곡차곡 넣어주신 후 아이스크림 사먹으라고 동
164호 생활 업!업!
정진순(산남부영사랑으로 어린이집원장)
2017.11.09 12:34
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이번에 남부은샘교회 1층에 '아트스페이스 쉴만한 물가' 갤러리 카페를 오픈했습니다. 누구나 오셔서 자유롭게 커피와 차도 드시며 갤러리 감상을 하시며, 만남의 장소로 사용하시면 됩니다. 그리고 악기연습, 독서토론, 스터디그룹 등 각종모임으로 사용하실 수 있습니다. 대관사용 및 문의는 사무실(292-5757)로 연락하시면 됩니다.
156호 생활 업!업!
산남두꺼비마을
2017.02.22 15:27
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10월 7일 수곡중학교 2,3학년 학생들이 ‘찾아가는 봉사활동’의 날을 맞이하여 학교 밖으로 나가 봉사활동을 실시하였다.각 학급별로 봉사활동 장소를 섭외하여 요양원, 충북문화관, 구청, 문화의 집, 경찰서 등 다양한 곳으로 봉사활동을 하러 나갔다. 3학년의 경우에는 요양원으로 봉사활동을 간 학급이 가장 많았고, 충북문화관에서 나무 이름표 만들기, 충북생명의
153호 생활 업!업!
김유림(수곡중 3)
2016.11.04 15:53
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보이차, 오룡차 등이 몸에 좋은 것은 알지만 왜 그런 이름이 지어졌는지 아는 사람은 많지 않다. 보이차, 오룡차, 동방미인차, 팽풍차, 철관음 등 몸에 좋은 차 이름 유래에 대해 2회에 걸쳐 알아본다. ‘팽풍차(膨?茶)’ 유래동방미인차의 또 다른 이름은 팽풍차이다. 유래를 살펴보면 대만의 한 차농이 시기를 놓쳐 찻잎을 벌레가 먹게 되었고 다만 얼마라도 받고
149호 생활 업!업!
윤수정(백비헌 실장)
2016.07.20 09:50
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산남두꺼비마을신문과 인연을 맺은 것도 꽤 오랜 시간 동안이었습니다. 2010년도 살림의 경제란 주제로 시작하여 2012년 까지 글을 썼습니다. 그리고 다시 작년부터 지금까지 가정경제에 관한 이야기를 누구나 알 수 있는 내용으로 쉽게 쓰려고 노력했습니다. 그 사이 마을신문이 발행이 중단 된 적도 있었고, 월 1회 발행으로 줄어들었지만 마을신문이 잘 될 것이라
147호 생활 업!업!
박승찬(CFP) 국제공인재무설계사
2016.06.21 13:46
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산남동 새마을남녀지도자(회장 박문규,최연화)는 5월 가정의 달을 맞아 4일 샛별초등학교와 산남초등학교를 찾아 4학년 재학생 400명을 대상으로 부모님께 감사한 마음을 편지에 실어 보내는『사랑의 “孝” 편지쓰기』행사를 가졌다.“孝” 편지쓰기 시간은 요즘 학생들이 메신저나 문자를 보내는데 익숙하여 손 편지를 쓸 기회가 부족한 것에 착안하여 5월 가정의 달을 맞
146호 생활 업!업!
산남주민센터
2016.05.12 16:52